惊蛰时节应怎么摄生
每到惊蛰节气的时分，咱们都会经过林林总总的办法来增强体质，防备伤风，现在也很多人都在保养自己的皮肤，自己的身体，那么在二十四节气之惊蛰时，咱们详细应该怎么摄生呢？接下来一起来剖析一下不同的体质应该怎么摄生。
二十四节气之惊蛰时节应怎么摄生
一、阴虚体质：
这种人的体质特色为形体消瘦，手足心热，经常烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。
1、精力保养：
阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵从“淡泊虚无、精力内守”的摄生办法。加强自我修养，养成镇定、冷静的习气。少参与争输赢的文娱活动，控制性生活。
2、环境调摄：
阴虚者畏热喜寒，隆冬易过，热夏难当。所以有条件的人，每当春夏日，可到海滨、林区、山区去旅行度假。住……
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